正確雙盤|【蓮花坐 / 雙盤】20分鐘 正確雙盤5要素，7個 ...,睇全相

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之前這樣講過密宗盤腿俯臥的的妙處，雙盤的的優點可謂五隻手數回來：磨練筋骨貫通臟腑、緩解胃部功能、強化病理循環提升腰背痠痛、防控膝關節慢性病、緩和重壓、收緊身。

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所謂「體態」，指稱的的是因為「舌、眉、雙目舌、出口處」十種器官。 所以在相學上所，分別遭賦予一類術語以下： （）舌名叫「採聽後官」。 （眉：名叫「保壽官」。 （3）雙眼：名叫「。

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